05-05-2023, 06:24 AM
作者自述：大家好，我是lisa，我写了一本新书，名字叫《我的生育之旅》（My journey with infertility），记录了我做试管婴儿（IVF）期间面对的种种困难和心境的变化。不过一切都过去了，现在我和我丈夫tom，以及我的宝贝女儿CJ（做了三次IVF才成功）享受着天伦之乐。反思过去做IVF时的种种经历，为了让那些正在做IVF或打算做IVF的家庭避免和我犯类似的错误，我写下了这篇文章，希望你们不会和我犯同样的错误！
别过度透支
对我来说做IVF的最大挑战就是按照行程表行事，所有的行程都被往返医院做相关检测和血检所填满，尤其是还要额外去药店购买相关药物的往返行程（当然也可以邮寄），这些行程耗费了太多太多的时间，有时甚至是一整天！
如果你还考虑一些额外的辅助，如考虑心理咨询、针灸或生育按摩，更加费时，而且这些加起来会把你逼疯的！所有的这些安排会使得行程必须紧凑，但效果却不一定理想。所以在打算做IVF周期前，一定一定要把所有的注射和口服的药物尽量买齐，然后把行程安排尽量做到简洁明了，一些不是必须的行程也要标注清楚。
别忘了休息
IVF会让人很累，尤其像我之前经历过新鲜胚胎周期和冷冻胚胎周期移植，真的很累。为了减轻这种疲劳，你必须得找到让自己放松的方法，比如吃一顿美味的晚餐、看一场搞笑的电影、或是做一些不费脑筋的小游戏。
别上网时间过长
我对网络世界是又爱又恨，海量的信息让我如痴如迷，当然也可以找到很多很多和IVF周期以及身体变化的相关信息，但这些通常都是没有用的。如果有任何疑问，应该咨询你的医生，而网上太多太多的信息只会干扰你的判断，浪费你的时间。
别胡思乱想
记下所用药物和使用剂量，可以更好的促进IVF成功，以免被不必要的心理压力所干扰。我建议你列一张清单，每天记录下所用药物和剂量，可以更好的缓解压力，避免胡思乱想。
当然你在做清单的时候，也可以记录下就诊的时间避免遗忘。很多医院和诊所也会给予患者详细的清单，如果你的医生没有给你一份详细的清单也不必沮丧，你可以要求他们为你做一份就可以了。毕竟你是付钱的主，他们必须要做好他们的服务。
一旦你有了一份清单，就按照清单的要求逐一完成即可，当然你也可以用手机定时提醒功能，或干脆下载一个专门用于IVF备孕的APP。
别忘记记录
也许你不想回忆你的IVF历程，但我认为无论如何把这一历程记录下来是很重要的。也许你不想把这一历程写在博客上，但仍然可以写在日记里、录音或是写个片段也行。
无论怎么做，将这些内容记录下来都是很有意义的，尤其是当你打算再做一个IVF流程的时候，这些内容都可以作为参考。当然，如果你成功怀孕，那么这些珍贵的内容，也可以保存下来，将来读给宝宝们听。
别过度透支
对我来说做IVF的最大挑战就是按照行程表行事，所有的行程都被往返医院做相关检测和血检所填满，尤其是还要额外去药店购买相关药物的往返行程（当然也可以邮寄），这些行程耗费了太多太多的时间，有时甚至是一整天！
如果你还考虑一些额外的辅助，如考虑心理咨询、针灸或生育按摩，更加费时，而且这些加起来会把你逼疯的！所有的这些安排会使得行程必须紧凑，但效果却不一定理想。所以在打算做IVF周期前，一定一定要把所有的注射和口服的药物尽量买齐，然后把行程安排尽量做到简洁明了，一些不是必须的行程也要标注清楚。
别忘了休息
IVF会让人很累，尤其像我之前经历过新鲜胚胎周期和冷冻胚胎周期移植，真的很累。为了减轻这种疲劳，你必须得找到让自己放松的方法，比如吃一顿美味的晚餐、看一场搞笑的电影、或是做一些不费脑筋的小游戏。
别上网时间过长
我对网络世界是又爱又恨，海量的信息让我如痴如迷，当然也可以找到很多很多和IVF周期以及身体变化的相关信息，但这些通常都是没有用的。如果有任何疑问，应该咨询你的医生，而网上太多太多的信息只会干扰你的判断，浪费你的时间。
别胡思乱想
记下所用药物和使用剂量，可以更好的促进IVF成功，以免被不必要的心理压力所干扰。我建议你列一张清单，每天记录下所用药物和剂量，可以更好的缓解压力，避免胡思乱想。
当然你在做清单的时候，也可以记录下就诊的时间避免遗忘。很多医院和诊所也会给予患者详细的清单，如果你的医生没有给你一份详细的清单也不必沮丧，你可以要求他们为你做一份就可以了。毕竟你是付钱的主，他们必须要做好他们的服务。
一旦你有了一份清单，就按照清单的要求逐一完成即可，当然你也可以用手机定时提醒功能，或干脆下载一个专门用于IVF备孕的APP。
别忘记记录
也许你不想回忆你的IVF历程，但我认为无论如何把这一历程记录下来是很重要的。也许你不想把这一历程写在博客上，但仍然可以写在日记里、录音或是写个片段也行。
无论怎么做，将这些内容记录下来都是很有意义的，尤其是当你打算再做一个IVF流程的时候，这些内容都可以作为参考。当然，如果你成功怀孕，那么这些珍贵的内容，也可以保存下来，将来读给宝宝们听。
